w domu

Nie pracuje Robota niewypaliła a mogłem zarobić niezłą sumke 4 tysiaki a niebyło by mnie 3 tygodnie w domu

no tak wszedzie dobrze ale w domu najlepiej...

wygodne ... co ?? jade chyba zaraz nad wodę bo w domu nuda

[...] póki co. W założeniu staram się jeść 2200-2400, ale co raz mnie dopadnie nocny głód i wsunę nadprogramowe kanapki. Albo jakieś winko z partnerem. Siedzenie non stop w domu i zapasy w lodówce też temu sprzyjają. A w pierwszy weekend po skończeniu redukcji wagi mi skoczyła dwa kg w górę i spaść nie chce. Trochę mnie dziwią te napady głodu, [...]

[...] treningu, a w tym dzisiejszym jakoś nie mogłam złapać powera. No i mój mózg wył o cukier, więc pojadłam oreo. A ja nawet nie lubię oreo, ale to było jedyne słodkie w domu :v Dużo ich nie zjadłam i gdyby to wynikało po prostu z ochoty na oreo, to bym się nie przejęła. Ale nie podoba mi się, że to moja reakcja na stres. [...]

[...] 4. Narciarz z linkami 12/12/12 5. Face pull na wyciągu 12/12/12 6. Wyciskanie sztangielki zza głowy oburącz siedząc 10/10/10 7. Dowolne ćwiczenie na brzuch W ten sposób Trening B będziesz mogła wykonać w domu a w treningu D skorzystasz z dobroci siłowni i pobawisz się na wyciągach :-) Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2020-06-14 22:17:06

[...] brakiem tłumów, super mi się tak ćwiczy. Jeszcze z minusów, które weszły po pandemii - na tych nowszych orbitrekach zawsze dało się pooglądać telewizję. Nie mam w domu, to przynajmniej na siłowni oglądałam jakieś programy, bajki czy wiadomości. I czas szybko leciał. A teraz to nie działa :( Włączyłam sobie 7 metrów pod ziemią na [...]

Ann - masz rację, bo zawsze łatwiej iść sobie na jakiś np. kebab niż w domu coś przygotować Sama tak czasami robiłam podczas zjazdów na uczelni, ale to raczej z powodu takiego, że nie pomyślałam, żeby wziąć ze sobą do jedzenia coś innego niż kanapki A teraz ludzie się dziwnie patrzą na moje sałatki w pojemnikach Obli - ooo, dzięki. Kiedyś [...]

[...] 2 dni w tygodniu, to chyba trochę dla mnie za mało, a ponieważ nie mam możliwości, aby chodzić częściej, czy mógłby mi ktoś polecić jakiś zestaw ćwiczeń do wykonywania w domu? Tak zupełnie bez żadnych przyrządów. Wiadomo, że mogłabym robić jakieś brzuszki czy coś, ale samej często mi się ciężko zabrać, a jak ktoś będzie nade mną 'stał' to [...]

[...] 5 minut, bo kolka mnie złapała A już nie pamiętałam, że istnieje takie coś Weszłam więc na rowerek i jakoś przeszło. Jeżeli chodzi o wideo z planka, to postaram się w piątek, albo specjalnie w domu zrobię A... i zakwasy mam dzisiaj po tych ciągłych próbach poprawnego zrobienia przysiadu Zmieniony przez - Ag4ThA w dniu 2010-11-23 22:21:43

[...] mniej obfite niż te późniejsze. Czy jest to jakoś bardzo nieprawidłowe? A teraz czas na pytania 1) Czy chleb mogę piec na drożdżach? Mam dużo otwartych przestrzeni w domu i nie mam tak właściwie warunków na wyhodowanie zakwasu, bo jest za zimno. Próbowałam już i niestety nawet zostawienie go koło kaloryfera nie poskutkowało. 2) Czy ze [...]

1.Mam w domu 30 stopni i wtedy u góry bym mogła robić dalsze ćwiczenia. Ta różnica w ilości stopni chyba nie jest taka znacząca, co? nie do konca rozumiem, co 30 stopni? Napisałam tak, jak było w opisie treningu - stopnie = schody No ale to jest kosmetyczna sprawa, w sumie głupie pytanie zadałam, bo przecież nie stanę między jednym schodem, a [...]

Wrong - z tej Twojej listy, to jakąś drożdżówkę może jeszcze bym wszamała, bo czasami w domu ładnie na mnie spogląda (mama uwielbia ) ja w 2005 wazylam z 5kg mniej niz teraz, a w 1995 20kg (wzrost ten sam) 5 kg to rozumiem, ale 20?? W sumie to nawet nie wiem ile ja wtedy ważyłam, ale wyglądałam podobnie, tylko bez tych nieznośnych boczków i to [...]

o kutwa. Tzn musi być idealnie co do 1 g ? :PPP - przepraszam za moje głupie pytania. ;] A tak w ogóle. Od wtorku będę trenować na siłowni . Czy trenować 3 lub 4 razy w tygodniu na siłowni ? do tego jakiś trening w domu ze strony bodyrock.tv np; 2 razy lub 1 raz w tygodniu ? Proszę o radę :)

monii masz enzymy trawienne w domu? Jesz produkty bogate w bakterie priobiotyczne jak kapusta kiszona, zsiadle melko? Jak nie to dobrze to tez suplementowac. Na jelita dobrze dzialaja jagody, sprobuj do doety wprowadzic warzywa straczkowe A jajko proponuje jedynie w postaci jajek na twardo na miekko lub nawet na surowo jako dodatek do soku [...]

[...] nie wiem jak edytowac:( Rozumiem,że płatków owsianych nie powinnam. Ale jeżeli znajdę np takie bezglutenowe to mogę? Acha i jeszcze tak się zastanawiam nad treningiem: mam w domu hantelki regulowane,ekspander,piłkę i myślę żeby zacząć trening z piłką w warunkach domowych tylko zastanawiam się czy mogę zacząć od tego dla średnio zaawansowanych?

możesz sobie zrobić czelendż jak masz drążek w domu, za każdym razem jak będziesz obok przechodziła to próbuj się podciągnąć - z gumą z wyskoku, czy wchodzisz z krzesałem i poooooowoli się opuszczasz :-)) Tylko nie przed, po ani w dzień treningu pleców ;-)

[...] coś by się znalazło by w DOMU bez instruktarzu zrobić. Reszta partii oprócz trica wychodzi znacznie lepiej jeśli chodzi o ilość ćwiczeń.... Jak mam wybór ćwiczyć masę w domu czy na profesce to idę do domu. Maszyny walę, a większość ćwiczeń mogę zrobić w domu z prostym sprzętem. Sprzęt kosztował w sumie 8kafli ale zaczynałem od prostej ławki, [...]

Tak to prawda przysiad jednak w domu jest niekomfortowy przy ciezarach w granicach mozliwosci, Mc .. najwyzej sie nie podniesie, ale za to zarzut to dopiero zagwozdka ;-). Kiedy masz pomiary?

Nie ma mnie w PL, moj lekarz bedzie dopiero 7stycznia a wiec dopiero wtedy moge liczyc na recepte W domu mam t.prolongatum z apteki sam kupowalem , a hcg w domu jeszcze 5paczek ale lipa Zmieniony przez - Ska2010laR w dniu 2019-12-18 17:36:02 Zmieniony przez - Ska2010laR w dniu 2019-12-18 17:36:32